Cinco consejos de oro para que el sueldo le dure hasta el fin de mes.

Existen herramientas que le ayudan con el ahorro y a que su dinero le rinda más.

Este es un espacio de bienestar, agradecemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Llegar 10 minutos antes a la clase, como NO requiere inscripción previa se dejará el ingreso a las 15 primeras mujeres que lleguen a la clase.

Se recomienda asistir en ropa cómoda, traer hidratación y material de yoga, tapete u otro elemento en el cual pueda realizar la actividad. 

Presencial

9:00 am - 10:30 am

Chapinero

'Actividad para el bienestar integral de las mujeres. Todas pueden participar a su ritmo. ¡Recuerda traer ropa cómoda, gorra e hidratación!

Presencial

10:30 am - 11:30 am

Barrios Unidos

Cra. 27C # 72-86 Los Alcázares CIOM Barrios Unidos

En el marco del "Derecho a una Educación con Equidad", participa en el   Taller Club de Lectura los miércoles a partir de las 10:30 a.m., articulado con Idartes – Libro al viento.

¡Recuerda que todos los servicios y actividades de la Secretaría Distrital de la Mujer son gratuitos!

Estos talleres se realizarán en diferentes Bibliotecas Públicas de Bogotá-BibloRed del 5 al 7 de julio en el marco del 12º Festival Gabo.

Postúlate gratis aquí: https://goo.su/2QjzmH

Estas actividades están dirigidas a periodistas y editores, historiadores del arte, ilustradores, diseñadores, gamers, activistas y gestores comunitarios.

La postulación y matrícula no tiene costo, gracias a la alianza entre la Fundación Gabo y la Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Cultura y la Red Distrital de Bibliotecas Públicas.

Fuerza y estabilidad priorizando la movilidad de las articulaciones. En este taller se explorarán técnicas como las Cadenas Miofasciales, Principios de Movimiento de la Kinesiología del Desarrollo, SGA de Souchard, Control Excéntrico y Tensegridad. Estas técnicas progresivas y respetuosas con el cuerpo se adaptan a cualquier persona, generando beneficios en el sistema osteoarticular y siendo útiles para la prevención de lesiones. Se enfoca en una visión integral del cuerpo, integrando flexibilidad, fuerza y estabilidad, y priorizando la movilidad de las articulaciones.

¡Bogotá ya cuenta con el Museo del atletismo colombiano! Te esperamos en la Biblioteca Pública Gabriel García Márquez, ubicada en el Parque El Tunal. El Museo del Atletismo lo podrás visitar hasta el mes de mayo en la Biblioteca Pública Gabriel García Márquez en su horario habitual, de martes a sábado de 8:00 a. m. a 8:00 p. m. ¡Entrada libre!

Lugar: Biblioteca Pública Gabriel García Márquez-Cafetería

Dirección: Calle 48B sur No. 21-13