Recreación y deporte

En el marco de la estrategia FONCEP se toma tu localidad, el FONCEP, en articulación con el Instituto Distrital de Recreación y Deporte – IDRD, te invita a moverte, reír y disfrutar con bailoterapia, actividad física y Pasaporte Vital, espacios creados para fortalecer cuerpo, mente y corazón.

La bailoterapia mejora la movilidad, activa la memoria, libera tensiones y llena de alegría cada paso.

Con el Pasaporte Vital, podrás acceder durante todo el año a actividades gratuitas de recreación, deporte y cultura, promoviendo un envejecimiento activo y feliz.

Actividades Destacadas y Beneficios

Hemos unido fuerzas con importantes entidades distritales para garantizar una mañana llena de cuidado y alegría:

1. Bienestar Físico con el IDRD
El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) nos acompañará con una sesión de yoga y ejercicios adaptados al adulto mayor, promoviendo su salud física y mental. ¡Vengan preparados para moverse!

Durante la jornada, que se llevará a cabo este 15 de septiembre, desde las 8 de la mañana, en la Plaza Jubileo de Compensar, encontrarás 30 stands con emprendimientos liderados por pensionados y pensionadas FONCEP, además de la participación de entidades distritales aliadas que brindarán información, asesoría y acompañamiento.

Jornada Lúdica para Pensionadas y Pensionados FONCEP 

El FONCEP invita a sus pensionadas y pensionados a participar en la programa Bogotá en Forma, junto al IDRD.
Será una mañana dedicada al ejercicio y yoga para mantener y mejorar la salud física, mental y la calidad de vida. El objetivo es promover el bienestar y prevenir enfermedades crónicas a través de actividades que fortalecen fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia cardiovascular.

Detalles:

¡Participa en la Jornada de Obtención de la Tarjeta Pasaporte Vital!

El FONCEP invita cordialmente a todas las pensionadas y pensionados a ser parte de la primera jornada para obtener la Tarjeta Pasaporte Vital, que se realizará el próximo jueves 5 de junio de 2025, en la sede principal de FONCEP.

Jornada Lúdica para Pensionadas y Pensionados FONCEP 

El FONCEP invita a sus pensionadas y pensionados a participar en la programa Bogotá en Forma, junto al IDRD.
Será una mañana dedicada al ejercicio y yoga para mantener y mejorar la salud física, mental y la calidad de vida. El objetivo es promover el bienestar y prevenir enfermedades crónicas a través de actividades que fortalecen fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia cardiovascular.

Detalles:

Actividad: Jornadas físicas para persona mayor-Pensionadas y Pensionadas

a.- Jornada Lúdica realizada en Compensar octubre

Fecha: 4 de octubre de 2024

Con más de 50 pensionados y pensionadas #FONCEP, el 4 de octubre de 2024, se llevó a cabo en compensar el Programa Bogotá en forma, una jornada lúdica que contó con el apoyo del IDRD, para realizar actividades que promueven el bienestar.

Actividad: Jornadas de:

a.- Inscripciones, gestión, elaboración y entrega de la tarjeta

b.- Participación Feria de Servicios y Emprendimientos

Fecha: 26 y 27 de noviembre de 2024

Bailar es una actividad que no solo desarrolla las habilidades motrices, activa el cuerpo o sirve de ejercicio aeróbico, también permite conocer nuevas personas y socializar, estrechar los lazos entre amigos, la familia y con la pareja, y afianzar la confianza en uno mismo y en los demás.

Fuerza y estabilidad priorizando la movilidad de las articulaciones. En este taller se explorarán técnicas como las Cadenas Miofasciales, Principios de Movimiento de la Kinesiología del Desarrollo, SGA de Souchard, Control Excéntrico y Tensegridad. Estas técnicas progresivas y respetuosas con el cuerpo se adaptan a cualquier persona, generando beneficios en el sistema osteoarticular y siendo útiles para la prevención de lesiones. Se enfoca en una visión integral del cuerpo, integrando flexibilidad, fuerza y estabilidad, y priorizando la movilidad de las articulaciones.