Ejercicio al aire libre

La ‘Actividad física virtual especializada’ se emitirá de martes a domingos, durante 50 minutos a partir de las 8:00 de la mañana, por medio de Facebook Live del IDRD. En este espacio, los participantes pueden encontrar sesiones de ejercicios y quienes, por algún motivo no alcancen a conectarse a los encuentros en línea, las sesiones quedarán guardadas para que puedan practicar en cualquier momento. 

Los gimnasios se encuentran equipados con máquinas diseñadas de acuerdo con requerimientos europeos como elíptica, discos móviles, caminadoras, pedales, péndulos, barras, entre otros; para realizar ejercicios de tipo cardiovascular y de estiramiento, principalmente; ideales para aportar en la prevención de afecciones de salud y a la recuperación física.

Los 25 puntos se encuentran ubicados en: